СМЕХЪТ И СЪЛЗИТЕ ЛЕКУВАТ ДУШАТА И ТОПЯТ КИЛОГРАМИ | Общество.нет - политика, култура, прогнози, анализи, коментари, интервюта

Коминочистачът

ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ РАЗРЕШИ НА ХОМОСЕКСУАЛНИТЕ ДА СКЛЮЧВАТ ГРАЖДАНСКИ БРАК, КАКТО ПОИСКА КЕМАЛ ЕЮП?

weather

В момента 1 гост онлайн

Начало

За тялото

СМЕХЪТ И СЪЛЗИТЕ ЛЕКУВАТ ДУШАТА И ТОПЯТ КИЛОГРАМИ

Автор obshtestvo.net

10 October 2007

Оказва се, че сълзите са невероятен борец срещу стреса. Нормализирането на „негативните хормони“ в организма от своя страна водят до уравновесяване в храненето – т. e. не изпадате в депресии и не посягате към тонове храни, с които да залъжете душевната болка. Това не означава, че трябва да плачете постоянно и по всякакви поводи. Но когато усетите, че ви се плаче – плачете. Това не е срамно. Мъжете също могат да плачат. Все пак гледайте да не се случва навън или в офиса, по-добре е да сте сами. Как ще ви се отрази плачът ли? Той смъква нивата на кортизола – това е хормонът на стреса, чиито увеличени стойности водят до цялостно отслабване на имунната система, остеопороза, намаляване на мускулната тъкан. Като си поплачете можете да регулирате нивата на адреналина – хормонът, който ни прави възбудени и агресивни, когато е в ненормално високи граници.

Освен това сълзите имат страхотен ефект върху очите – избистрят погледа и възстановяват влажността на окото. Те вървят ръка за ръка със смеха. В смисъл, че тези две съвсем различни емоции са истински благодат за организма.

Смехът е много полезен, но не само за психиката, а и за тялото и по-конкретно – за вашата фигура. Десет или петнадесет минути смях на ден ще стопят 40-50 калории.

Според психолози, една минута смях е равна на 45 минути специализирана терапия. Да не забравяме, че част от тях я използват доста често в своята практика.

Ако избухвате от време на време в сълзи, може и от радост, и се смеете по-често – ще сте по-здрави, с по-хубава фигура и по-уравновесени емоционално и психически.

Коментара (0)

Следете за нови коментари с RSS

Напиши коментар

< Предишна		Следваща >

[назад]