И ОЩЕ… КАКВО ДА ХАПВАШ И ТО ЗДРАВОСЛОВНО?

Пречистването на организма може да стане посредством т.н. разтоварващи дни и увеличено нанасяне на витамини, минерални соли и други активни вещества. Консумирането през деня на различини плодови и зеленчукови сокове набавя необходимите витамини и придава на кожата на лицето чудесен тен. По-добре действат соковете, които са комбинирани с мед и жълтък.

Рецептата е следната:

1 суров жълтък се размества добре с 50 гр мед, прибавя се 1 с.л. лимонов сок, 6 с.л. сок от някакъв плод (какъвто имате под ръка), 2 с.л. сок от моркови и 2 ч.ч. вода. Още по-добре е, ако към тази комбинация се прибави и прясно мляко: 2 с.л. мед се разтварят добре в половин литър плясно мляко, прибавят се 2 с.л. плодов сок, 1с.л. сок от касис и 1 суров жълтък.

Това са т.н. коктейлни флип, които са не само тонизиращи, но и приятни на вкус.

За стимулиране обмяната на веществата се препоръчва билков чай ( мента, мащерка, маточина, дива ягода или това което имате ) една чаша преди лягане.

Препоръчваме ви следната разтоварваща диета, която се нарича още - “подмладяваща диета”: настъргват се пресни моркови и към тях се прибавят мед, лимонов сок и някакъв плод. Количеството е по желание и според вкуса. Сутрин, обед и вечер в продължение на 3 дни се консумира само това пюре. На четвъртия ден се включват картофи, хляб, ябълки, а от петия ден нататък се преминава към нормално хранене.

Има още една пречистваща процедура: 4 пъти в годината се практикува лечение с гореща вода. Храненето се провежда нормално. В продължение на 20 вечери подред преди лягане се изпиват по 6 ч.ч. гореща вода. Водата се пие непременно с чаена лъжичка, а не на глътки. Това бавно пиене на гореща вода предизвиква силно изпотяване. След изпотяване тялото се избърсва със студена кърпа, прави се фрикция на тялото с хладка вода, след което се облича спално бельо и се ляга в леглото ( добре завит ). Последната процедура действа силно подмладяващо.

Можете също така и да си проведете един път седмично разтоварващ ден, който може да бъде по следния начин:

Млечен ден - 1 литър прясно мляко се изпива на 5 пъти за целия ден (прясното мляко може да се замени пожелание с кисело).

Ябълкове ден - консумират се 1,5 кг ябълки, разпределени на 5 порции.

Плодово - зеленчуков ден - 1,5 кг плодове и зеленчуци (според сезона) се разпределят на порции за целия ден.

Добре пречиства и освежава организма и постенето.

Коментара (0)

Следете за нови коментари с RSS

Напиши коментар

Име

Коментар

Добави коментар