ЕФИКАСНАТА ДИЕТА… КОЯТО ВСЯКА ЖЕНА ЖЕЛАЕ

След многократни опити с най–различни диети, най–после открих една перфектна и ефикасна… за 1 месец ще си страхотно маце, с 10 кг. по малко и без никакви усилия. Пробвай, няма да съжаляваш… дори напротив, ще си предоволна, но аз няма да говоря повече, сами ще се уверите, след като пробвате. Едновременно с това, освен, че ще отслабнеш, а и ще си прочистиш организма…2 в 1

 1-вите 10 дена - без никакви животински продукти сурови(сушени) зеленчуци задушени зеленчуци, варени или печени (броколи, тиквички, зелен фасул, карфиол и т.н.) - без боб и царевица плодове и фрешове (без банани, грозде) кафяв ориз, картофи, соево сирене, зехтин;
2-рите 10 дена – можете да си позволите в менюто ви да има: пилешки месца, риба (каквато имате под ръка ), яйца (варени и сурови)
3-тите 10 дена – тук можете да си добавите - обезмаслено кисело мляко, и извара, но отделно от другите хранения.
На гладно всяка сутрин се изпива по една чаша вода с лимон и фреш от грейпфрут. Пият се чайове за отслабване (зелен чай ). Може да се пие вино (червено и бяло) или бира - максимум по един път на ден!
На обяд и за вечеря, да се консумира свежа салата с основното ястие. Най – важното тук е, да не се смесват продукти богати на белтъчини и въглехидрати (напр. картофи с месо).
1/2 час преди и 2 часа след ядене да се хапнат по няколко плодчета, но да не се прекалява .
Добре е да вечеряте 2 - 3 часа преди лягане
Разходките и спорта са неделима част от всяка една диета

Коментара (29)

Следете за нови коментари с RSS

Тринити , January 31, 2009

Валентина,тази диета за която ти говориш се нарича РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ книга за което е написал ХАРВИ ДАЙМЪНД и много други попрочети малко литература.А и се яде на 4 часа като се ядат само сутрин плодове и не си пиши толкова смело имената,че си смешна.И РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ НЕ Е ДИЕТА А НАЧИН НА ЖИВОТ .Но да все пак ако се спазва ПРАВИЛНО е ефикасно.Използва се за поддържане на тегло,а съвсем малко за намаляване.

ги-ги , May 10, 2009

Виолета Стефанова , May 14, 2009

Хей, не се научихме да сме благодарни ние българите и туй то.
Дамата го изпитала, доволна е и го споделя, но не, има и по-умни и трябва да се покаже точно тук.
Разделното хранене не е то4но написаното по-горе, но нейсе, важно е да оплюем някого.
Благодаря Ви Думанова,ще изпробвам написаната от Вас диета и ще споделя резултатите!
А за Тринити - Ако не можеш да кажеш нещо умно и добро - МЪЛЧИ СИИИИИИИ!!!

bibi , June 03, 2009

bravo tova mi haresa oshte uttre zapo4vam tazi dietka taka se zaradvah 4e tazi dama e spodelila kak da svalim izlishnite 10 kilca za mesec bez ma4enie shte pisha kato mine mesec da spodelq rezultata ......blagodarq

дитка , July 29, 2009

Какво стана? Отслабнахте ли бе маймуни? Нали щяхте да пишете!!!

steliqna , August 08, 2009

някои ако е пробвал диетата ще пише ли моля .това не е разделното хранене за което се пише по на горе. от утре започвам тази диета дано има ефект, че тази на дюкан не ми понася

petq , September 10, 2009

az q probvah tazi dieta i ne otslabnah.bez faida

petq , September 10, 2009

az ne otslabnah

elica , October 18, 2009

ei koito q e probval da kaje dali ima efekt za da znaem dali da q probvame

ANI , November 05, 2009

IMA GOLQM EFEKT STIGA DA SE SPAZVA STRIKTNO KAKTO E NAPISALA GOSPOJA|JICATA

lop , November 06, 2009

mim , November 12, 2009

vse pak ot zna4enie e i koli4estvoto na izqdenata hrana

petq , November 28, 2009

juli , January 02, 2010

kato kaje nqkoi-ama tova e zverski glad!mi kik iskate da otslabnem?-s preqjdane li???

jenq , January 12, 2010

nai dobre povqrvaite mi e zelevata supa

monika , February 05, 2010

iskam da pitam za sakuska kwo se qde

vilili , February 08, 2010

piite 1 l. na den prqsno mlqko i rezultatite sa udivitelni

таня , March 16, 2010

аБе тряБва глад и това е !

lud 1914 , July 12, 2010

bez trenirovki nestava na diokan e efikasna mnogo no sled tova se ka4va pak za 10 dni svalih 10 kilograma ama sled tova si trqbva podarjane

Sani , January 14, 2011

6te opitim pak kakvoto stane.))

tonsity , January 16, 2011

ot utre q po4vam az probvah edna no tq e izcqlo s testeni izdeliq az probvah soletenata.Zna4i sutrin k1m 10 4asa izqjda6 edno malko paket4e soleti na odqt ne qde6 sled obqt k1m 14:00 4asa izpiva6 kolkoto se moje pove4e voda ( mojete da piete voda prez celiq den no v 14:00 e zadaljitelno ) k1m 16:30 izqjda6 paket4e i polovina soliti pove4e ni6to testeno.Moje s16to da qdete plodove i da sport1t ne trqbva da se propuska . uspeh na vsi4ki

деси , February 03, 2011

хахаха,такава диета за пръв път чувам солетена и след 2 дни няма да можеш да отидеш до тоалетната,а да не говорим колко ще си развалите стомасите ,че и грам витамин няма.Целта отслабване никога не трябва да е в вреда на организма по-добре дебелана отколкото болна.Аз ви предлагам диета японско чудо,като всеки трябва да си прецени дали е подходяща за него.Диета с зелева супа също е ефикасна но се прилага за кратко време

sofiq , February 07, 2011

e to parvite 10 dena kakvo ostana da qm ve xaxa

kami , March 31, 2011

haha ot solta se debelee!
za da otslabnete trqbva da se otkajete ot solta i sladkoto qjte obezmasleno mlqko qbalka krastavici domato na salata ili tarator bez sol! ili beltaci ot jaltacite se debelee!ot hlqba sa6to qjte palnozarnest hlqb!piite po 2/3zeleni 4aq s 1laji4ka zahar az go piq ve4e ot dosta vreme i ne se pritesnqvaite nqkoi hora kazvat 4e ot nego hdi6 mn do toaletnata men predi tova me spira6e no opitah i hodq na 2/3 dni kakto predi! za ni6to ne vredi zeleniq 4ai dori i lekar sam pitala!opitaite pravete i uprajneniq s 1kg za race ako imate debeli race po 25 na raka pravete i uprajneniq za kraka v neta ima mnogo i koremni presi az pravq i se 4yvstvam super!znam dosta uprajneniq i dosta dieti i ne6ta koito se slabee ili debelee ako imate vaprosi pi6ete mi na email Този е-мейл адрес е защитен от спам ботове, трябва ДжаваСкрипт поддръжка за да го видите

ivona , May 19, 2011

a povreme na dieta kafe moje li da se pie? / ili ot capuccinoto na prah, 2 v 1/ ? nqkoi otzivi ve4e ima li ot neq?

mariq , August 11, 2011

mnogo ste smotani q6te kolkoto du6a vi iska i ne gladuvaite za6toto kogato ima se qde a kogato nqma ne ami togava razboleiite se be.

eli , November 28, 2011

brey

eli , November 28, 2011

sega 6te vi izdam taynata na nay-dobrata dieta bez glad.Slu6ayte!!!qjte kakvoto iskate,no ne go smesvayte s drugo!Kakvoto poiskate prez 4h.Da kajem sirene-neka bade samo sirene ne smesvate s ni6to drugo .Sled 4h hapvate riba-samo riba 4h kartofi i samo tova ...a ako e i vareno vsi4ko,o6te po dobre za vas...i estestveno ne se tap4ete molq...eto tova e veliko....ako ste tragnali na nqkade piyte 1 el karnerin predi tova i 6te vidite kak s doza kontrol i vazpitanie se postigat golemi uspeji

мими , December 20, 2011

Аз съм най-доволна от детокцикацията на др.Михайлов. Много е хубаво,че всеки споделя опита си, а такива гадни хора като тая Тринити сами се излагат дано си е взела поука, защото в случая тя е смешната и жалката. Браво на Валентина Думанова за смелостта да сподели опита си и да напише имената си въпреки дебнещите заядливци.

Напиши коментар

Име

Коментар

Добави коментар