ЕФИКАСНАТА ДИЕТА… КОЯТО ВСЯКА ЖЕНА ЖЕЛАЕ | Общество.нет - политика, култура, прогнози, анализи, коментари, интервюта

ТРЯБВА ЛИ ДА ИМА ТАВАН НА ТАРИФИТЕ НА ТАКСИТАТА?

Начало

За тялото

ЕФИКАСНАТА ДИЕТА… КОЯТО ВСЯКА ЖЕНА ЖЕЛАЕ

Автор Валентина Думанова

20 February 2008

След многократни опити с най–различни диети, най–после открих една перфектна и ефикасна… за 1 месец ще си страхотно маце, с 10 кг. по малко и без никакви усилия. Пробвай, няма да съжаляваш… дори напротив, ще си предоволна, но аз няма да говоря повече, сами ще се уверите, след като пробвате. Едновременно с това, освен, че ще отслабнеш, а и ще си прочистиш организма…2 в 1

1-вите 10 дена - без никакви животински продукти сурови(сушени) зеленчуци задушени зеленчуци, варени или печени (броколи, тиквички, зелен фасул, карфиол и т.н.) - без боб и царевица плодове и фрешове (без банани, грозде) кафяв ориз, картофи, соево сирене, зехтин;
2-рите 10 дена – можете да си позволите в менюто ви да има: пилешки месца, риба (каквато имате под ръка ), яйца (варени и сурови)
3-тите 10 дена – тук можете да си добавите - обезмаслено кисело мляко, и извара, но отделно от другите хранения.
На гладно всяка сутрин се изпива по една чаша вода с лимон и фреш от грейпфрут. Пият се чайове за отслабване (зелен чай ). Може да се пие вино (червено и бяло) или бира - максимум по един път на ден!
На обяд и за вечеря, да се консумира свежа салата с основното ястие. Най – важното тук е, да не се смесват продукти богати на белтъчини и въглехидрати (напр. картофи с месо).
1/2 час преди и 2 часа след ядене да се хапнат по няколко плодчета, но да не се прекалява .
Добре е да вечеряте 2 - 3 часа преди лягане
Разходките и спорта са неделима част от всяка една диета

Коментара (19)

Следете за нови коментари с RSS

Тринити , January 31, 2009

Валентина,тази диета за която ти говориш се нарича РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ книга за което е написал ХАРВИ ДАЙМЪНД и много други попрочети малко литература.А и се яде на 4 часа като се ядат само сутрин плодове и не си пиши толкова смело имената,че си смешна.И РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ НЕ Е ДИЕТА А НАЧИН НА ЖИВОТ .Но да все пак ако се спазва ПРАВИЛНО е ефикасно.Използва се за поддържане на тегло,а съвсем малко за намаляване. smilies/wink.gif

ги-ги , May 10, 2009

Виолета Стефанова , May 14, 2009

Хей, не се научихме да сме благодарни ние българите и туй то.
Дамата го изпитала, доволна е и го споделя, но не, има и по-умни и трябва да се покаже точно тук.
Разделното хранене не е то4но написаното по-горе, но нейсе, важно е да оплюем някого.
Благодаря Ви Думанова,ще изпробвам написаната от Вас диета и ще споделя резултатите!
А за Тринити - Ако не можеш да кажеш нещо умно и добро - МЪЛЧИ СИИИИИИИ!!!

bibi , June 03, 2009

bravo tova mi haresa oshte uttre zapo4vam tazi dietka taka se zaradvah 4e tazi dama e spodelila kak da svalim izlishnite 10 kilca za mesec bez ma4enie shte pisha kato mine mesec da spodelq rezultata ......blagodarq smilies/wink.gif

дитка , July 29, 2009

Какво стана? Отслабнахте ли бе маймуни? Нали щяхте да пишете!!!

steliqna , August 08, 2009

някои ако е пробвал диетата ще пише ли моля smilies/undecided.gif