ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ ПРИБЕРАТ ВСИЧКИ БЕЗДОМНИ КУЧЕТА ОТ УЛИЦИТЕ?

За тялото

АТЕРОСКЛЕРОЗАТА Е ПРЕДОТВРАТИМА

Автор : Цвети

18 December 2011

Артериите са кръвоносни съдове, чрез които се доставят кислород и хранителни вещества до цялото тяло. Здравите артерии са гъвкави, силни и еластични. Високото налягане в тях обаче може да доведе до удебеляване и втърдвяване на стените, което ограничава притока на кръв до органите и тъканите. Процесът се нарича атеросклероза. Добрата новина е, че това състояние е предотвратимо и лечимо.
Атеросклерозата се изразява в струпване на мазнини в и по стените на кръвоносните съдове – плаки, които ограничават кръвния поток. Отлепилите се плаки (съсиреци) могат да разкъсат кръвонсния съд или да стигнат по него до сърцето и да доведат до сърдечен удар.

Началната фаза обикновено няма никакви симптоми. Те зависят от това кой кръвоносен съд е засегнат. Ако атеросклерозата засяга кръвоносните съдове на сърцето, може да се появят симптоми, близки до тези на сърдечния удар, например болка в гърдите. Ако са засегнати мозъчните артерии, симптомите са: внезапно изтръпване или слабост в крайниците, трудно или неясно говорене, проблеми с краткосрочната памет, отпуснати мускули на лицето.
Причините, които водят до атеросклерозата са: високо кръвно налягане, повишено ниво на холестерола, затлъстяване, тютюнопушене, прекалена консумация на алкохол, липса на движение, преумора и др.
Едно от най-препоръчваните средства при атеросклерозата са Омега-3, 6 и 9 ненаситени мастни киселини. Те изчистват натрупаните по вътрешните стени на кръвоносните съдове атеросклеротични плаки и предотвратяват образуването на съсиреци. Есенциалните мастни киселини намаляват кръвното налягане, разширяват кръвоносните съдове, потискат възпаленията, въздействат върху хормоналната система.
Омега-3 мастните киселини са група от девет полиненаситени мастни киселини, които участват в строежа на клетъчните и ядрените мембрани на клетките. Наричат се есенциални, защото човешкото тяло не може да ги синтезира от други вещества, а те играят важна роля в редица биохимични процеси.
Лененото семе е много добър източник на Омега масти киселини. Лечебните му свойства се дължат на три ключови съставки – Омега-3 мастни киселини (регулиращи имунитета), лигнани ( фитоестрогени с антиоксидантно действие, регулиращи хормоналното равновесие) и фибри (благоприятни за храносмилането и отделителната система). Освен това лененото семе е източник на магнезий, цинк, витамини от групата В, витамин Е и витамин А.

ПОСЛЕДНИ СТАТИИ: