СПРАВИХА ЛИ СЕ УПРАВЛЯВАЩИТЕ СЪС ЗИМНИТЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА?

Advertisement

За тялото

ПРОЧУТАТА ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕВА СУПА

ПРОЧУТАТА ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕВА СУПА

Автор : Общество.нет
14 September 2009
Наричат я още диетата на Доли Партън, но защо са й дали това наименование все още е мистерия. Тази 7 дневна диета наистина дава резултат – но само в краткосрочен период. Тя освен за отслабване може да се използва и за очистване на организма. Пропорциите могат да се променят в зависимост от вкуса ви. ПЛЮСОВЕ И МИНУСИ НА ДИЕТАТА: Плюс: Ще свалите бързо някое и друго кило. Диетата е първа стъпка към продължаване на друга диета, ако сериозно сте решили да промените фигурата си. Минус: Много хора намират супата за гадна. Чувстват слабост по време на диетата. ЕТО И РЕЦЕПТАТА: 1 зелка – нарязана като за готвене (по-дребно) 2 глави лук – нарязани на дребно 500-600 грама – домати от консерва – също ги нарежете 2 зелени чушки 4 стръка керевиз 6 моркова - нарязани 1-2 кубчета лучен бульон (или каквато намерите суха супа от лук, може и друга) Черен пипер Някакви пресни треви (по избор – също нарязани на ситно – джоджан, босилек и т.н.) 200 грама зелен боб (нарязан по диагонал) Половина чаена чаша оцет балсамико (по избор) НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Слагате всички зеленчуци в голяма тенджера и заливате с вода, докато се покрият. Оставете да заври (ако искате бульон може да го изсипете) и оставете да поври 10 минути. Покрийте с капака, намалете градусите и оставете да къкри, докато всички зеленчуци омекнат. Настъргайте черен пипер и накълцаните треви (запазете малко за украсата накрая). Яжте от супата колкото и когато искате. По време на диетата пийте колкото искате вода и некалорийни напитки като кафе, билков чай. ЕТО КАКВО ОЩЕ МОЖЕ ДА ЯДЕТЕ ПО ВРЕМЕ НА 7 ДНЕВНАТА ДИЕТА: 1 ден – всички плодове, освен банани 2 ден – всички зеленчуци – сурови или готвени. Това включва печени картофи с много малко масло. 3 ден – плодове и зеленчуци – без картофи и банани 4 ден – Банани и обезмаслено мляко – изяжте не повече от 8 банана и не повече от 8 чаши мляко 5 ден – телешко, пиле без кожата и/или риба – общо 500 грама. Може да изядете и 6 домата. И трябва да изпиете 8 чаши вода. И не забравяйте да изядете поне една чиния от супата. 6 ден - телешко, пиле без кожата или риба – общо 500 грама.. Трябва да изпиете 8 чаши вода. И не забравяйте да изядете поне една чиния от супата. 7 ден – кафяв ориз, зеленчуци и натурален сок (без подсладители) ОТКРОВЕНИЯ НА ХОРА ПРЕМИНАЛИ ДИЕТАТА: Леня Калис (Кипър) – „Може да не слагате чушките или да ги използвате по друг начин. Може да сложите и по-малко лук, за да стане супата по-лека. Също така рязането на зелето на големи парчета ви кара да се чувствате по-сити при ядене. Също така аз добавях едно нискокалорично сирене нарендано върху супата. В деня за зеленчуци ги приготвих на тиган и добавих малко соев сос – стана перфектно. Добявях често и гъби. Аз свалих над 4 килограма. Тонуса ми се повдигна чувствително. Успех на всички.” Боби Б. (американец) – „За да направите супата да става за ядене по три пъти на ден, направете я първия път с червен лук, червено зеле и червени чушки и ги нарежете на максимално големи парчета. Втория ден я пригответе собикновен лук, зелено зеле и зелени чушки. Аз лично махнах доматите. Промяната в съставките променя вкуса, иначе е трудно да ядете едно и също нещо постоянно. Също в деня в който се пие обезмаслено мляко аз добавих малко кисело мляко в супата. Резлутата ми беше 4.5 кила за 7 дни.” Лаури (англичанка) – „Не може да не свалите тегло с тази диета, естествено ако сте стриктни и не лъжете. Аз свалих 3 кг. първия път и на следващия опит 5 седмици о-късно още 2 кг. Един път като успеете да свалите и се мобилизирате няма да позволите да се качат отново”. ПОСЛЕДНИ СТАТИИ: БРЪЧКИТЕ ИЗДАВАТ БОЛЕСТИТЕ ПРОСТАТАТА НА МЪЖА СПОРЕД ВЪЗРАСТТА ЛЕКАРИ ОСЪЖДАТ НОВАTA МОДА РАЖДАНИЯTA ДА СЕ ПРЕДИЗВИКВАТ В СЕДМИЯ МЕСЕЦ МОЖЕМ ДА ГЛЕДАМЕ ПОЛОЖИТЕЛНО НА ЖИВОТА ГРИЖИ ЗА КРАСИВА КОСА ОРТОРЕКСИЯTA – ВМАНИАЧАВАНЕ ПО ПРИНУДА НЕ ПОДЦЕНЯВАЙТЕ УМСТВЕНАТА УМОРА МЕНЮ ЗА ХУБАВО НАСТРОЕНИЕ 8 ЛЕСНИ НАЧИНА ДА ПОСТИГНЕМ МЕЧТАНАТА ФИГУРА МЪЖЕТЕ СЛЕД 50 МОГАТ ДА БЪДАТ ЗДРАВИ И СИЛНИ ДАРЯВАНЕТО НА ОРГАНИ КАЛЯВАНЕ НА ТЯЛОТО Коментара (46) Следете за нови коментари с RSS стефка докузова плевен , November 12, 2009 на 49години съм,от 1година и половина се боря с килограмите до сеганикога не съм успявала,като съм проб вала какви ли не диети,за пръв път постигнах резултат със зелевата супа,свалих 4-5кг,направих 3дни почивка и сега отново,днес ми е 3-ден от 2-я курс,успех на всички и НЕ на излишните килограми eliza , November 29, 2009 eliza , November 29, 2009 pravih dietata 7 dena otslabnah 3 kg struva mi se malko ne znam dali da prodalza Lindy , December 01, 2009 do Eliza. Sigurno tegloto Vi e okolo normalnoto, zatova ne ste zagubili mnogo KG.Obiknoveno , kogato tegloto e mnogo nad normalnoto, se gubiat otvednuj mnogo KG.I obratno, kogato e okolo normalnoto, se gubiat po-malko i po-trudno Kg, zashtoto organizma sam se orientira.Hranete se prirodosuobrazno! USPEH! : elena , December 07, 2009 zdraveite,dnes mi e 3-ti den ot dietata i umiram ot glad.izqdoh 2 kg mandarini,no ujasno mi starje na korema interesuva me sled kato prikliu4a s 7-te dni,moga li da zapo4na vednaga 2-ri kurs,ili e zadajitelna paoza ot nqkolko dena?blagodarq vi predvaritelno mimi , January 13, 2010 zdraveite, dnes mi e 5ti den ot dietata svalila sum 3 kg chuvstvam se super. qm malko i mi stiga. nai-trudno beshe 2ria den togava biah nai-gladna. edin suvet kogato ste gladni iajte supa naistina zasishta. a i triabva malko volia da ne se izkushavame ot lakomstvata. vse pak da pokajem che sme sposobni, tova sa 7 dena. uspeh rori , February 08, 2010 ami az shte q po4vam dnes.dano ima rezultati rori , February 08, 2010 nqkoi svalil li e za sedem dni 7 kg vyzmojno li e tova Shyshi , February 21, 2010 Vinagi kogato zapochvam dieti stigom do 2ri,3ti den i do tuk.. Vse se provalq neshto, a i togava kakto spomenaha po-gore si nai-gladen, no opredeleno utre mislq da q probvam dietata i da sum po-striktna. I predi sam q opitvala i da supata ne e osobeno priqtna, za da e malko po-vkusna az dobavqm izstiskan limon i malko sol. Haide uspeh na men i vsichki, koito se reshat! Drugata nedelq shte pisha da spodelq rezultati/dano da izdurja samo!/ svetla , March 09, 2010 zdraveite dneska mi e vtori den ot dietata i sam svalila edin kl.za sega ima volq ama neznam do koga naistina imam mnogo golqma nujda da svalq 20kg.ama se nadqvam da uspeh no az malko si q karam kakto si znam na des si obelvam po 2 svareni qica i slagam edna supena lajica kiselo mlqko v supata za6oto nemoga da q qm taka malko mi e gadna vivian , April 06, 2010 moga li da si kupq zamrazena zelen4ukova supa i da dobavq zele nadi , April 09, 2010 da az sam probvala supata i sam dovolna.Svalih predi 1 godina za 7dena 8kg i sled tova prodalgih s razdelno hranene.Spazvah na den okolo 800kalorii i za 3 mesesa smuknah 35kg.No ne se zablugdavaite che tova sa mnogo svaleni kg.Az biah 140kg.Sega sum otnovo na tazi dieta,no bez supata.Spazvam drugite raboti i pak smukvam. nadi , April 09, 2010 otslabnah s 35kg ot tazi supa za 3 mesesa alexxx , May 21, 2010 dnes mi e 4 den,gladna sam,gadno mi e,iznervena sam na max.otslabnah s 5 kg i mislq da prodalja,kolkoto i da mi e trudno . imam 2 vaprosa,ako moje nqkoi da mi otgovori.vie ot tazi dieta imate li problemi s garloto (presipnalost,leki bolki)?i drugiq e -prez pauzata ot dvata dena kakvo trqbva da se qde???blagodarq predvaritelno i uspeh na vsichki v borbata s kilogramite kleopatra , June 02, 2010 i az dase pohvalq taq supa e 4udesna za 2 sedmici sam svalila kam 14kg 4ystvam se po leka syper e hora opitaite daq sa4etaete i s fitnes 1 sedmi4no i rezyltata 6teee unikalen az bqh 84 sega sam 70 i prodaljavam daqq pravq dokato ne stana pone 60 zaslujavasi opitaite aleks 01.05.2010 , June 06, 2010 dietata esuper efikasna koyto jelae moje da opita naistina si zaslujava . цеца , July 04, 2010 dnes mie parvi den.nogo mi se iska naistena da e efikasna. aleks_orlin , August 02, 2010 na men dnes mi e parvi den i sam mn gladna,a supata mi e ujasna,ima li opredeleno koli4estvo supa koeto trqbva da izqjdam za denq?nadqvam se da uspeq))pi6ete veny , August 22, 2010 zdraveite,ot komentarite vi razbiram 4e dietata e efikasna,no iskam da popitam az sega sym na dieta s greipfruti,kolko dni sled spiraneto i,moga da zapo4na tazi???Zada ne nadebeleq za6toto sym 4yvala 4e edna sled dryga dieta se ka4valo ponkoga a az neiskam tova :S molq pomagaite Deni , August 25, 2010 az 0t ytre q zap04vam zaedno s maika mi..dan0 da ima efekt.. stiskaite palciii Megy , October 27, 2010 Днес ми е 3-ти ден и определено не чувствам глад,но се появи проблем с подуване и болки в стомаха. Със спастичен колит съм и може би супата не му се отразява добре. От вчера имам пресипналост и болки в гърлото и прочетох по-горе ,че и Alexx по-горе се оплаква от подобни симптоми.Моля да пишете,за да знма дали не трябва да я прекъсна. sonya , November 29, 2010 Zdraveite vsichki koito se borim s kg.Dnes mi e 2den ot dietata.Dosta se porovix iz forumite,videax i dosta komentari i varianti na dietata,vkl.s dosta poveche xrana prez 7-te dni,koeto veche ne j pravi zeleva,a obiknovena dieta.No vsichki biaxza kategorichni che e efikasna i se svalat kg.Prochetax i che e protivopokazna za problemi sas stomashno-chrevnia trakt i ne treabva da se pravi pri takiva bolki.Uspex na vsichki v neravnata borba s kg. juji , December 15, 2010 pravq q ot 3 dena i sym -3 kd haresvam supata slagam i pove4e podpravki ne se 4uvstvam gladnazasega sym dovolna JORDANKA , January 09, 2011 AZ SAM Q PROBVALA PREDI 2 GODINI,REZULTATAT BE6E 7 KILOGRAMA ZA 7 DNI. v MOMENTA PAK Q SPAZVAM DNE MI E 2 DEN NEZNAM DALI MOGA DA QM PE4ENA TIKVA NQKOI MOJE LI DA MI KAJE jenq , January 13, 2011 i az sam q probvala mn e efikasna naistina i q pochvam pak Зарка , January 24, 2011 Аз няколко пъти съм спазвала тази диета, но само веднъж издържах 10 дни и тогава бях отслабнала с 4-5 килограма.Седмица след това се опитвах да я започвам отново, но многократно стигах до 3-тия ден и се провалях.Днес я започнах на ново и се надявам да издържа.Трябва да сваля 14 килограма,за да се чувствам добре в кожата си. Успех на всички. Кирова , January 25, 2011 Днес ми е първи ден умрях от глад и супата е гадна и ябълките ми остъргаха корема. обаче като се погледна в огледалото и стискам зъби. Зарка , January 25, 2011 Днес като се примерих бях с -1 кг., но няй-вероятно е вода. Супата ми се видя отвратителна за разлика от вчера и не можах да си я изям Грешката мие че много често я започвах и не я изкарвах до край. Сега я мразя тази супа. lussy , February 17, 2011 Zapochnah q s maika mi!! Dano da ima efekt... zaslujava si da se probva desi , February 19, 2011 i az mislq da q zapochna imam dosta da svalqm v tazi dieta mi e nadejdata desi , February 19, 2011 i az mislq da q zapochna ot utre iman mn.kg da svalqm,dano uspeq icaci , February 28, 2011 parvi den mi e ot dietata i niamam dumi mnogo sam gladen kazah na jenata i deteto da se skriat niakade che smiatam da gi iam neznam dali shte dade rezultat ama jenata do 7den moje da e iziadena taka che vse niakakva polza ot dietata shte ima Uspeh na vsichki gladnitzi kato men Рера , March 19, 2011 Супата е чудесна, стига да не мислиш за нея, а само това, че с нея ще се свалят килограми, просто я пиеш или ядеш по твой избор. Аз я правих няколко пъти. Има ефект. Сега съм 6 ден. След този курс започвам разделно хранене. Трябва повече инат. Успех! Мари , March 22, 2011 Днес ми е втори ден и съм ужасно гладна. но имам нужда от спешно отслабване почвам от 90 кг интересно ми е колко килограма ще бъда на седмия ден смятам да я направя за 10 дни. Аз промених малко рецептата махнах доматите сложих малко фиде и изсипах една готова супа с зеленчуци и една крем супа с гъби стана супер, много е вкусна, но смятам да ям 10 дни само от супата без други неща. Надявам се да уздържа! az , July 11, 2011 haide ii az v tezi redic ,dnes e 1vi den,mnogo mi se iskad da izdurja i poveche ot sedmica,no.....sum i PMS,taka,che dano ne zadurja!Uspeh! Beri , July 22, 2011 Почнах диетата преди 2 дена. Искам да питам понеже не е доотечнено млякото прясно или кисело трябва да бъде.. след 4 дена ще запиша резултатите marulka , July 29, 2011 ot ponedelnik i az shte zapo4vam dietata.obi4am da spazvam vsi4ko striktno,posle shte vi kaja kakav e rezultata i dali ima efekt. juli , August 10, 2011 supata moje da e gadna no si struva zaradi kg.Az aj zapo4nah ot dnes i v momenta stomahat mi karkori i mi se doajgda nechto vkusno no chte se zadovolaj sas supata razbirase. Najma kak..... Po gore vidajh 4e najkoi zamestvat 4ast ot produktite s drugi -kalori4ni. Spored men ne e normalno zachtoto po tozi na4in otslabvaneto chte e po -bavno. No po tozi na4in pone najma da e tolkova gadna. A zachto ne se slaga nikakva sol? az , November 07, 2011 na men supata mi haresva,az obicham tip-borsh! ,samo,che az ja karam ne tolkova striktno,vsmisal,vseki den si jam plod i zelnchuk na salati,pone po 2-3 kupi ot zelkata,dori zakusvam s elda,mislja i v poslednija 7 den,vmesto oriza da e eldata!MInalija put svalih 5kg.,taka,che vajnoto e leko pridurjane,a striktnost do otkachane..... !Uspeh na men i na vas! az , November 07, 2011 aaa i oshte neshto,koeto moje da vi e ot polza,az slagam v salatite parafin(ot aptekite),vmesto zehtin i limon i kkal sa ravni na 0 ot kum dobavka,mislja i kalieva sol da vzema,zashtoto ot neja ne se izduvash,a daje spadat otocite,za razlika ot Na sol,malko po-kisela e kato vkus,no tova da e! Ivka , December 10, 2011 Zdraveite na vsi4ki!Az s16to probvax tazi dieta s1s "Zelevata supa".Dnes e 6 tiqt mi den ot dietata nito kilogram ne s1m svalila!4ustvam se po svobodna ot tazi dieta!No misl 4e "Zelevata supa"pod formata na kapsuli 6te e po dobra i 4e 6te ima po dob1r efekt!Uspex na vsi4ki! desinka87 , December 13, 2011 Zdraveite i az mislq da probvam dietata,a sled tova ima li zahranvane,vse pak da ne se poqvi uo-uo efekta zashtoto predi da zabremeneq bqh spazvala rejima na dukan i svaih 17kg za okolo3 meseca ,no zabremenqh i q sprqh ne napravih nikakvo zahranvane i za cqlata bremennost kachi 27 kg ,koito 15 si ostanaha ne dupeto mi miglena , January 11, 2012 zdr iskam daq po4na no me strax dali nema da nadebeleq pove4e mnogo sam debela 85 kg iskam da svala pone 10 daq po4nali pomognetemi заинтересована , January 25, 2012 Може ли да казвате на колко кг. започвате диетата и след това резултата. Просто за ориентир.. Аз съм 64 кг. искам да смъкна 6 .. : )) Маргото , January 30, 2012 Защо не пишете на кирилица,та да ви разбира човек и да не се мъчи ,когато ви чете. Колкото до супата и аз смятам да се пробвам,пък дано успея да сваля някой килограм.Май няма да е много лесно,защото тежа 65 кг а искам да сваля поне 8 кг. Желая успех на всички! Anika , February 06, 2012 Абе добра е диетата и има ефект, поне за мен имаше, но трябва да имаш бая яки нерви,та да издържиш.Правих я преди няколко години и тогава я спазих, но по онова време не ми се ядеше много, а и хапвах между другото нещо от сорта на зрънchо, ама най-обикновено и то малко.Известно време след това опитах пак, но не би..Е много се гладува с тая диета, за вас не знам, но аз към момента искам да сваля 5,6 кг грубо казано с тази диета няма да издържа, а какво пък остава, ако ходиш на работа или си ангажиран с друго или на фитнес да ходиш.Запоchна ли я се chувствам като изсмукана т.е. нема наchин да ме видиш във фитнеса или където и да било. С други думи с тая диета трябва само да лежа и пак ще съм омаломощена и нервна, понеже усещам постоянен и нестихващ глад. Инаchе би ми се отразила добре, в което не се съмнявам - добра е, но не всеки може да я издържи и не на всеки етап от живота си. А колкото до супата в оригиналния вариант - ако има такъв - аз само като я подушех и ми се отяждаше, та ядях по съвсем малко от нея, въпреки che зеленchуците поотделно ги обиchам.Колкото до солта - понеже нагоре в коментарите имаше въпрос, макар и стар - то тя е изклюchена от диетата или е в малки колиchества в диетите по принцип щото задържа водата в организма, а в конкретния слуchай аз, каквото хапнех го изпишквах, понеже се приемат предимно плодове и зеленchuci със съдържание на вода и без сол , то може и затова да се сваля толкова, знам ли.,Еми това е момиchета и момcheta - nadqwam se да съм била полезна - аз засега ще опитвам с други средства, а на вас успех, каквото и да решите. айде, chе станах много многословна Напиши коментар Име Коментар

< Предишна		Следваща >

Общество.нет Всички права запазени ©
При цитирането на авторски материали от Общество.нет, позоваването на сайта е задължително.