ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ РАЗРЕШИ НОСЕНЕТО НА МЮСЮЛМАНСКИ ЗАБРАДКИ В УЧИЛИЩЕ?

МАХМУРЛУК

Автор : Oбщество.нет

07 January 2009

Вечерта често е така

За някои хора препиването е част от тази дълга серия празници. Ето и няколко рецепти, с които да излъжем махмурлука и на следващия ден да се чувстваме добре.

Време е за празнуване! Вече си облечен и готов да тръгваш към купона. Но бъди внимателен - ако препиеш на следващия ден ще се чувстваш и изглеждаш меко казано неприветливо. Здравей Махмурлук!

Всъщност някои от лековете за махмурлука са митове, а някои от тях наистина помагат. Всички знаем до какво води препиването. Но какво всъщност се случва в нашето тяло.

Алкохолът е като лекарство, което повишава уринирането и изкарва течности от тялото. Пиенето на кафе на сутринта може да увеличи обезводняването, тъй като кафето също е диуретик - диуретиците са лекарствени средства, които водят до повишено отделяне на урина от организма и се използват за терапия при състояния на задръжка на течности.

Мак Мичъл- вицепрезидент на медицинската фондация за алкохолни напитки в Балтимор и асистент професор по медицина към университета Джонс Хопкинс казва, че клетките в мозъка физически се променят в резултат на наличието на алкохол и когато алкохолът е вън от тялото, се получава нещо като почивка на тези „пияни” клетки, докато те отново свикнат да работят в нормална среда. Внезапното изчерпване на витамини от тялото в резултат от пиенето е една от причините за треперенето при махмурлука.

Ето и няколко съвета за предпазване последиците от препиването:

Преди да излезете хапнете някакво леко месо, няколко сурови бадема, или няколко лъжици фъстъчено масло. Това са естествени средства, които намалят киселините в стомаха причинени от алкохола. Тяхното съдържание на магнезий помага по-бързо да се справим с главоболието, а мазнините съдържащи се в тях помагат за по- бързото усвояване на алкохола. А най- добре е преди това да сме хапнали.

По време на купона не товарете черния дроб с повече от едно питие на час и се постарайте да не ги смесвате. Писателят на „Наръчник за махмурлиите” казва, че главата ще ви „цепи” по-малко ако консумираме джин или водка вместо бърбън.

Пийте много вода - махмурлукът започва с дехидратирането на организма, така че колкото повече вода пиете, толкова по-добре. Забравете всичко газирано. Куба либре-то е дори по-лошо и от шампанското. Избягвайте сладките коктейли и храни, които Ви карат да пиете повече от колкото можете.

Преди да заспите- вече сте се забавлявали добре и е време за спане. Не бързайте! Изпийте две три чаши вода и не приемайте никакви хапчета за предстоящото главоболие- аспиринът и ибопрофена дразнят черния дроб. Ако страдате от мигрена или Ви се повръща по-добре е да вземете няколко хомеопатични таблетки. Преварата и магарешкия бодил помагат на черния дроб да изхвърли токсините. Витамин В-комплекс успокоява нервната система и премахва кървясалия поглед.

Ако обаче сте смесили няколко вида алкохол със сигурност ви трябва витамин А, който ще защити устата, гърлото, носът и белите дробове. Ако само се дехидратирате - това е добре, но ако повръщате често това означава, че сте получили алкохолно натравяне и веднага трябва да отидете до болница за промивка.

На сутринта - вместо кафе изпийте чаша зелен чай или чай от джинджифил. Една ябълка ще усмири стомаха и ще го снабди с хранителни вещества. Изпийте също и голямо количество сокове, които ще повишат енергията в организма и ще помогнат за по-бързото изхвърляне на токсините. Пиянският глад се мори сутрин със закуска от банани, палачинки, киви и айран. Бананите и кивито са богати на калий и тяхното съдържание на магнезий помага срещу главоболието. Киселото мляко е богато на храносмилателни ензими и е по-леко от прясното мляко. На обяд хапнете една или две пилешки супи. Те наистина ще помогнат да избутате деня. Може също да хапнете и някои други любими на малтретирания черен дроб храни като моркови, цвекло, глухарче, авокадо или артишок, за да му погнете да се възстанови.

Ето ги и десетте напитки, които причиняват най- силно главоболие:

1. Бърбън
2. Шампанско
3. Коняк
4. Скоч
5. Малцово уиски
6. Ром
7. Джин
8. Водка
9. Бяло вино
10.Червено вино

И в заключение - пийте само ако трябва, но внимавайте, защото хем трябва да се забавлявате, хем на сутринта да нямате махмурлук. А който не може да пие - по-добре да не пие.